スポーツ

みなさん、おはこんばんちわ【じっこ】です。高卒からおじさんになる今までトレーニング歴は長いのですが、フリーウェイト（バー...

みなさん、おはこんばんちわ【じっこ】です。最近、おかげさまで再就職をしました(^^)v有休消化も含め、退職後に休んでいた...

みなさん、おはこんばんちわ【じっこ】です。普段寝るときに使っていた低反発マットレス（トゥルースリーパー）が長年の使用でヘ...

おはこんばんちは、【じっこ】です。何年もトレーニングをしてきたので、自分の身体の変化が良くわかります、筋トレも若い頃のよ...

みなさん、おはこんばんちわ【じっこ】です。二刀流、エースピッチャー、４番バッター。誰しも一度ぐらいは野球選手にあこがれた...

みなさん、おはこんばんちわ。【じっこ】です最近筋肉足りてます？足りてるのかい？足りてないのかい？どっちなんだい♪足～りな...