みなさん、おはこんばんちわ。【じっこ】です最近筋肉足りてます？
足りてるのかい？足りてないのかい？どっちなんだい♪足～りない！(+o+)
トレーニング歴25年以上の筆者【じっこ】が考える、トレーニングを長く続けてこれた秘訣とは？料金、立地、時間かな～。
私は、小さなころからポッチャリで～♪１５で６０（ｋｇ）はあったとよ～(´;ω;｀)
それでも、高校の時は野球部に所属し（陸上部より走るんじゃね？）人並にはなれたと思いますが、年齢は正直です(*_*; お酒やビールやまたお酒のおかげで見事にカムバック！ しかしながら、２０代の頃からトレーニングだけは欠かさず努めて来ました。
そこで私なりに今までトレーニングを継続できたジムを２か所紹介します。
コスパ最強！！毎日通えば青汁一杯の価格とほぼ同等、アッティーボ。
私が現在通わせて頂いている、アッティーボジム矢本店さま。こちらのジムのおすすめポイントは何といっても、利用料が安い！！
トレッドミル（ランニングマシン）、バイク、クロストレーナーなどの有酸素系がたっぷりあるのはもちろん、ケーブルマシンや各部位ごとのトレーニングマシン、さらにフリーウェイト（スミスマシン、パワーラック、バーベル、ダンベル、ベンチ）が充実しているのに、月額なんと３０００円 オプションで水素水サーバー利用や水素吸引などもあります。
シャワールームなどが無く、ローコストの運営でこの価格を実現されていると思いますが、感謝です。m(__)m
昨今、チョコザップのようなコンビニジムが流行っていると聞きますが、こちらのアッティーボはその先駆け的存在かなと思います。さすがに今までスーツ姿でトレーニングをしてる人を見かけた事はありませんが、シューズの履き替えや着替えなどしなくても気軽に運動できる環境で、私自身は仕事帰りに立ち寄り３０～４０分ほど利用していました。
施設の近くには、スーパーや薬局コインランドリーなどもあり、ついで運動も良いかもしれません。
ホームページはこちら→https://attivo.jp/yamoto_ishinomaki.html
東松島市民いこいの健康ランド！！オールインワンのゆぷと。
アッティーボジムができる以前まで通っていたのは矢本駅前にあります、ゆぷと です。（画像は１０年以上前の物かと思いますが、今もマシンはそんなに変わってません。）
こちらの施設の特徴は名前のとおり【温泉（湯）、プール、トレーニングジム】です。利用料金は基本的に一回づつ回数券を券売機で購入して利用する形です。
施設が2階になっており1階は駐車場になってますので、車でお越しの施設利用者の方は駐車券を忘れずに受付に持って行きましょう。2024年4月から利用料の変更があるようです。（以前は券一枚７００円購入で全施設利用可能だったものが→4月以降は、お風呂、ジム、プールと施設別料金になるようです。）詳しくはホームページなどで確認の上ご利用ください。
ホームページはこちら→https://h-yuputo.sakura.ne.jp/
ゆぷとのジムは、ほぼマシンのみではありますが（シューズは履き替え）、これから運動を始めてみようかしら？という方、年齢的にきつい運動は怪我しそうで怖いという方にぜひおすすめしたいです。
ガチでムキムキの方をあまり見かけないですし、年配の方も多く雰囲気自体がフレンドリーに感じます。ジムで汗を流したら矢本温泉（ゆぷとのお風呂）に浸かるもよし、今流行っているサウナは20年以上も前から完備してました。ジムとして月に１～２度ぐらいでしたらありかなと思います、私も流行りに乗ってサウナを月2回ほど利用してます(^▽^;)
ここまで東松島市内にあるジムを二つ紹介しましたが、他にもGYM FALCON、石川トレーニングジムと計４か所あります。トレーニングの目的や予算、生活リズムと通いやすさなど考慮してぜひジムデビューしてみましょう。 パワー！ はっ！！ (＾◇＾)
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